5 nawyków dobrych dla urody

Nawyk to swego rodzaju zautomatyzowana czynność. Z pewnością każda z Was ma jakieś nawyki - zamykanie drzwi, pocieranie czoła w chwili zdenerwowania, zmywanie naczyń zaraz po posiłku i wiele innych. Powtarzanie jakiejś czynności przez odpowiednio długi czas sprawia, że zaczynamy wykonywać ją bezrefleksyjnie i stają się normalnością, częścią naszego codziennego życia.
Dzisiaj chciałabym przedstawić Wam pięć nawyków, które warto mieć ze względu na ich pozytywny wpływ na nasz wygląd.

Regularny peeling całego ciała
Przyszło lato i nagle okazało się, że Twoje ciało nie nadaje się do pokazywania światu? Samo mycie się nie wystarczy, aby skóra wyglądała promiennie i zdrowo. Należy dbać także o jej złuszczenie. Regularne stosowanie peelingu pozwoli na usunięcie martwych komórek naskórka i sprawi, że będziesz wyglądała zdrowiej i, po prostu, ładniej. W zależności od rodzaju skóry, wystarczy wykonywać taki zabieg raz lub dwa razy w tygodniu. Ja ostatnio używam peelingu z  Organic Shop - brazylijska kawa i jestem z niego zadowolona (gruboziarnisty).


Szklanka ciepłej wody z cytryną z rana
Ciepła woda z cytryną oprócz tego, że pomaga zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu i jędrniejszą skórę, jest dobrym źródłem witaminy C, która wzmacnia system odpornościowy. Taki napój pomoże nam pozbyć się toksyn z organizmu, wspomoże trawienie i pozwoli zachować odpowiednie pH w organizmie. Antyoksydanty zawarte w cytrynie mają pozytywny wpływ na cerę, zwłaszcza trądzikową. Należy pamiętać, że sok z cytryny osłabia szkliwo, dlatego po wypiciu wody z cytryną, należy przepłukać usta lub odczekać około trzydziestu minut i umyć zęby.

Wieczorne oczyszczanie twarzy
Chodzenie spać z nieoczyszczoną twarzą albo, co gorsza, w pełnym makijażu, to naprawdę zły nawyk. Warto zastąpić go innym - wieczornym rytuałem oczyszczania cery. Ja, od dłuższego czasu, stosuję dwuetapowe oczyszczanie - zmywam makijaż płynem micelarnym (ostatnio skończył mi się mój ulubiony płyn z Biolaven [od którego rosną mi rzęsy], więc z braku laku, zdecydowałam się na coś dostępnego w pobliskiej drogerii - tak w mojej łazience pojawił się płyn micelarny marki Soraya, który zaskoczył mnie bardzo pozytywnie - świetnie radzi sobie nawet z mocnym makijażem), a następnie myję twarz naturalnym żelem. Na koniec krem i dopiero wtedy mogę spokojnie położyć się do łóżka. Nieodpowiednie oczyszczanie cery skutkuje zatkanymi porami, powstawaniem zaskórników i wyprysków. Chyba żadna z Was tego nie chce?

Kremowanie dłoni przed pójściem spać
Pewnie wielokrotnie słyszałyście zdanie, że dłonie są wizytówką człowieka. Najważniejsze to zadbać o ich nawilżenie zarówno od wewnątrz (picie wody), jak i zewnątrz - kremowanie. W ciągu dnia nie zawsze o tym pamiętamy, albo nie zawsze mamy na to czas - no bo jak tu pokremować dłonie, skoro za chwilę będziemy musiały się z kimś przywitać? Albo prowadzić samochód/pisać na komputerze/kroić warzywa - śliskie ręce i perspektywa upaćkania kierownicy, klawiatury i pozostawienia śladów na meblach kuchennych raczej nie jest kusząca. Dlatego warto zadbać o to, by na naszym stoliku nocnym zawsze stała tubka z kremem i to właśnie wtedy, leżąc już w łóżku, odkładając telefon, zadbać o naszą wizytówkę, o nasze dłonie.


Regularny sen
Podkrążone oczy, przekrwione spojówki i ziemista cera często są wynikiem nieodpowiedniej ilości snu. Ponadto, niewyspani jesteśmy bardziej rozdrażnieni i narażeni na stres. Zbyt mała ilość snu ma negatywny wpływ także na nasze twórcze myślenie. Ludzie często powtarzają, że szkoda czasu na sen, bo tyle jest do zrobienia. Warto spojrzeć na to z innej strony - niewyspani nie będziemy z tych wszystkich rzeczy korzystać w pełni. Posłuchaj swojego organizmu i zapewnij mu odpowiednią dawkę snu na regenerację - zobaczysz, odwdzięczy ci się za to :)


Macie już któryś z tych nawyków? 

Komentarze

  1. Ten peeling kawowy musi świetnie pachnieć! Muszę sobie robić rano te cytrynowe antidotum, ja lubię cytrynkę. :) Polecam ci przetestowanie jakiegoś olejku oczyszczającego zaraz po demakijażu, toniku po żelu, esencji zaraz po tonizacji i zacząć dbać o skórę pod oczami. Ja lubię jakoś kremować dłonie rano, bo wtedy jeszcze coś mi się chce. :D Moje nawyki pielęgnacyjne są dość złożone. :P
    Zapraszam do mnie: https://pokazswepiekno.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Instagram - @simplylife_m